 |
| Bau Mulut/smartmouth.com |
Merasa bau mulut saat bulan puasa? Tenang bau mulut dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal seperti dibawah ini. Berikut beberapa tips untuk menjaga agar mulut tetap segar dan tidak bau saat berpuasa:
Gigi dan mulut yang bersih: Pastikan untuk menggosok gigi secara teratur setelah sahur dan setelah berbuka puasa. Gunakan pasta gigi dengan aroma yang segar dan berkualitas baik. Selain itu, jangan lupa membersihkan lidah dan gusi dengan menggunakan sikat gigi atau obat kumur yang sesuai.
Minum banyak air: Minum air dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut dan mencegah bau mulut. Selama berpuasa, pastikan untuk minum air yang cukup saat sahur dan berbuka puasa.
Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau mulut: Beberapa makanan dan minuman seperti bawang putih, kopi, dan alkohol dapat menyebabkan bau mulut. Hindari makanan dan minuman tersebut selama berpuasa.
Mengunyah permen karet: Mengunyah permen karet dapat membantu meningkatkan produksi air liur yang dapat membantu membersihkan mulut dan mencegah bau mulut.
Berkumur-kumur dengan air garam: Berkumur-kumur dengan air garam dapat membantu membersihkan mulut dan mencegah bau mulut.
Berkumur-kumur dengan air lemon: Air lemon dapat membantu mengurangi bau mulut. Campurkan air lemon dengan air hangat dan berkumur-kumur selama beberapa detik sebelum Anda berkumur-kumur dengan air biasa.
Semoga tips ini dapat membantu Anda menjaga mulut tetap segar dan tidak bau saat berpuasa.
Penulis: Arka Zain Hamidzan
