Jakarta, Wisataohhwisata - Maskapai penerbangan Australia Qantas Airways Limited menemukan
cara untuk mengurangi jet lag dan mengatur ulang jam tubuh Anda saat bepergian
dengan penerbangan jarak jauh.
Menurut studi selama setahun yang dilakukan oleh Qantas
Airways untuk menemukan cara mengurangi jet lag pada penerbangan 'Sunrise'
nonstop jarak jauh yang akan datang dari New York dan London ke Sydney, penyesuaian
pencahayaan, tidur yang disesuaikan, jadwal makan, dan makanan dengan bahan
khusus membantu meningkatkan jet lag penumpang secara signifikan.
Maskapai ini mengoperasikan tiga penerbangan penelitian
Project Sunrise dari New York dan London ke Sydney pada 2019 dalam kemitraan
dengan peneliti Australia untuk mengumpulkan data penumpang dunia nyata. Para
peneliti melakukan perjalanan dengan 23 pelanggan sukarelawan, yang mengenakan
monitor biometrik, dan memantau mereka saat mereka mengikuti urutan menu,
pencahayaan, tidur, dan gerakan yang dirancang khusus.
Selain itu, penelitian tersebut mencakup jadwal pencahayaan
kabin yang disesuaikan untuk memfasilitasi adaptasi dengan zona waktu tujuan,
mengintegrasikan aktivitas peregangan dan gerakan sederhana, serta mengatur
waktu layanan makan agar selaras dengan jam tubuh.
Makanannya termasuk makanan seperti ikan dan ayam yang
dipasangkan dengan karbohidrat cepat saji dan makanan yang menenangkan seperti
sup dan makanan penutup berbahan dasar susu. Tujuannya adalah untuk
mempromosikan produksi otak dari asam amino triptofan (Tryp) untuk membantu
penumpang mudah terhanyut, maskapai mengungkapkan dalam sebuah pernyataan.
Peter Cistulli, profesor kedokteran di University of Sydney,
mengatakan, "Temuan awal telah memberi kami optimisme bahwa kami dapat
membuat perbedaan nyata bagi kesehatan dan kesejahteraan wisatawan
internasional, berkat kemitraan dengan Qantas ini."
Mereka menambahkan, "Kami memiliki tim multidisiplin
yang terdiri dari lebih dari 10 peneliti dari latar belakang kedokteran, sains,
dan teknik yang bekerja sama dalam proyek ini. Ini termasuk peneliti tidur,
pakar sirkadian, dan pakar nutrisi dan pergerakan. Belum ada maskapai
penerbangan yang pernah melakukan penelitian semacam ini sebelumnya."
Temuan awal studi menunjukkan penumpang melaporkan jet lag
yang lebih ringan, kualitas tidur yang lebih baik, dan kinerja kognitif yang
lebih baik dalam dua hari setelah penerbangan. Maskapai ini juga meneliti
kesejahteraan awak pada penerbangan jarak jauh.
Qantas Airways akan meluncurkan penerbangan maskapai
komersial nonstop pertamanya dari New York dan London ke Sydney pada akhir
tahun 2025. Penerbangan jarak jauh ini akan berdurasi 20 jam.
Menurut Qantas, Airbus A350 yang dirancang khusus akan mencakup Zona Kesejahteraan di dalam pesawat di mana penumpang dapat meluangkan waktu untuk meregangkan tubuh dan melakukan latihan sederhana di dalam pesawat, dipandu oleh layar video.
Penulis: Harry P
